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 Salade de Mâche aux fruits de mer

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pat

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Messages : 95
Date d'inscription : 18/04/2010
Age : 52
Localisation : clermont ferant

MessageSujet: Salade de Mâche aux fruits de mer   Lun 19 Avr - 18:08





Les Ingrédients :

* 60 g de mâche
* 30 g de feuille d'épinards
* 160 g de mélange de fruits de mer en surgelé
* 1 poivron rouge taillé en julienne
* 1 cuil. à soupe d'huile d'olive
* 1/2 cuil. à café de moutarde en grains
* 2 cuil. à café de vinaigre de xérès
* poivre de Sichuan

La Recette :

1. Lavez soigneusement vos salades. Essorez. Dans un wok, ou une casserole chaude, versez les fruits de mer et mélangez. Cuire 3 minutes puis enlevez le jus de cuisson et à feu vif faites sauter les fruits de mer. Mouillez avec le vinaigre de xérès, mélangez et retirez du feu.

2. Répartir la salade de mâche dans chaque assiette, puis les fruits de mer, ensuite les feuilles d'épinards et arrosez de votre vinaigrette (huile+moutarde). Au besoin, rajoutez un peu de vinaigre, goûtez et servez !
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Salade de Mâche aux fruits de mer
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